現在67歳で、このままいつまで生きられるのかわからない・・・
自分の寿命が気になる～

占いでは、長寿、と出ているが・・・

長生きのために、筋肉貯金を貯める、という話を聞いたし、
そのために筋トレを続けている。
特に、足腰の筋肉を～～

「下」の制御力が衰えて、老人オムツが必要になる・・・？　そうならないように～

実際、父も祖父も晩年は「お漏らし」の処置に大変だったらしい・・・
私は一人住まいだから、そうなったら自分で処理しなければならない。

想像しただけで、惨め・・・

そうはなりたくないため、股間の筋肉を鍛えたい