毎朝の日課は、起き掛けに筋トレ・・・

それから外に出て、朝日を浴びる～

朝の新鮮な空気を吸う～

気持ちがいい～～

それだけで、自分の健康を保っている気がする。

太陽の恵み、太陽のありがたさ～

朝日を浴びると、身体が喜ぶ・・・

生命の気が太陽から来ているような・・・

インドでは、これを「プラーナ」と呼んだ～

日本語では　「気」　と言う。

良い気を身体に取り込む。

古代の宗教が、太陽神を崇拝していたのもわかる。

自分の生活が、一日中部屋に篭ったままだから、
外に出て日光を浴びるのは大切